Çöl sıcaklarından korunma yolları

Antalya'da yüksek sıcaklık uyarıları peş peşe geliyor. Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte iyice yükselen sıcaklıklar vatadaşların sağlığını da tehlikeye atıyor.

Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nün yaptığı uyarılardan sonra Antalya İl Sağlık Müdürü Dr.Ünal Hülür de Antalyalıları yükselen hava sıcaklıklarına karşı uyardı.

Sıcaklığa maruz kalarak güneş çarpması, geçici bilinç kaybı, komaya kadar giden sinir sistemi bozuklukları gibi problemlerle karşılaşmak istemiyorsak sıcaklıklardan korunmak için önlem almamız gerekir.

Dikkatli ve tedbirli olunmazsa büyük sağlık problemlerine neden olacak sıcaklıklardan korunmak için ne yapmalıyız?

İşte sıcaklıklardan korunmak için öneriler:

- 10.00 ile 16.00 saatleri arasında mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayın.

- Güneş ışınlarının en dik açıda olduğu 10.00-16.00 arasında güneş altında kalmayın, denize girmeyin.

- Güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin.

- Sık sık sulu gıdalar tüketin, bol bol su için.

- Tuzlu gıdalar tüketmeyi unutmayın.

- Açık renkli, bol kıyafetler giyin.

- Sık sık duş alın. Bunu yapacak imkanınız yoksa ayaklarınızı, ense ve yüzünüzü soğuk suyla ıslatın.

Güneş yanığı nasıl geçer?

Güneş yanığından korunmak için günün en sıcak saatleri olarak bilinen sabah 10.00 ve akşamüstü 16.00 saatleri arasında güneşe maruz kalmamalıyız. Güneşe çıkarken mutlaka güneş koruyucu krem sürmeli, bol bol soğuk suyla duş almalıyız.

Ancak bunun için geç kalanlardansanız MYGazete.com'un sizin için araştırdığı güneş yanığı tedavi yöntemlerine göz atabilirsiniz.

- Soğuk bir duş alarak, yanık yerleri günde birkaç kez soğuk su ile ıslatılmış steril bir bezle silin. Küçük bir havluyu su ile ıslatın ve yanık olan alanlara hafifçe uygulayın. Bunu gün içinde birkaç kez tekrarlayın.

- Güneş yanığında soyulmalar başladıysa deriye bol bol nemlendirici kremler sürün. Ancak vazelin uygulamayın. Vazelin derinin hava ile temasını önlediği için iyileşmeyi güçleştirir.

- Derinin su topladığı durumlarda mutlaka bir doktora başvurulması gerekir.