Şu ana kadar hepimiz muzun yararlarını gördük. Ancak bu hem lezzetli hem de tok tutan yiyeceğin zararları da var.
Muz özellikle bel çevresi ve kalp için zararlı.
İşte muzun bilinmeyen zararları:
1. Kilo aldırır
Muzlar diyet yaparken tüketilmemesi gereken yiyecekler. Bir muz 100 kalori ve içerisinde neredeyse 5 küp şeker değerinde şeker var. İçerisinde fazla miktarda karbonhidrat barındırıyor. Uzmanlar, diyabet hastalarını muz yememesi konusunda uyarıyor.
2. Kabızlık
Muz bağırsakları olumsuz etkileyerek kabızlık problemine yol açar. Özellikle diyet yapanların muz tüketmesi önerilmiyor.
3. Migren
Muz kabuğunda çok fazla tiramin barındırır. Tiremin migren ağrısını tetikleyen bir maddedir. Özellikle migren ağrıları çeken insanların muz tüketmesi önerilmez.
4. Hiperkalemi
Muzu çok fazla tüketmek hiperkalemi rahatsızlığına yol açabilir. İçeriğinde çok fazla potasyum olduğu için hiperkalemiye yol açan muz, beraberinde düzensiz kalp atışı, kas güçsüzlüğü ve geçici felce yol açabilir.
