MY TV Türkiye Programlarını İzlemek İçin Tıklayın

Yörükoğlu süt







Kalın bağırsak kanserinin risk faktörleri neler?

07.03.2021 17:41

Türkiye Sağlık Bakanlığı kanser istatistiklerine göre 2020 yılında Türkiye'de en sık görülen ilk 5 kanser türünden birinin kolorektal (kalın bağırsak) kanseri olduğu biliniyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Hande Güngör, kalın bağırsak kanseri risk faktörlerini anlattı.

Kalın bağırsak kanserinin risk faktörleri neler?

Uluslararası Kanser Araştırma Ajansının yaptığı araştırma sonucu dünyada her 5 kişiden birinin kansere yakalandığını gösteriyor. 8 erkekten 1'i ve 11 kadından 1'i ise kanser sebebiyle hayatını kaybediyor. Türkiye Sağlık Bakanlığı kanser istatistiklerine göre 2020 yılında Türkiye'de en sık görülen ilk 5 kanser türünden birinin kolorektal (kalın bağırsak) kanseri olduğunu belirten özel bir hastanede görev yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Hande Güngör, "Aşırı kilolu veya obez olmak, fazla miktarda işlenmiş gıda veya kırmızı et tüketimi, alkol-sigara kullanımı ve fiziksel olarak aktif olmamak kolorektal kanserin risk faktörleri arasındadır. Sağlıklı kiloda kalmak ve bunu sürdürmek, farklı renklerde taze sebze-meyve ağırlıklı beslenmek, posa içeriğinden zengin besin tüketimini artırmak önemlidir. Rafine şeker ve yüksek karbonhidrat içeren besin tüketimini sınırlamak, sigara-alkol tüketiminin bırakılması gerekmektedir. Soğan-sarımsakta bulunan, suda çözülebilen polisakkaritlerden inülinin prebiyotik etkisi sağlıklı kolonosit hücrelerinin büyümesini destekler, metastazın azalmasını destekler" dedi.

Çay ve kahvede bulunan biyoaktif bileşenlerden polifenollerin kolerektal kanserine karşı koruyucu olduğunu ifade eden Güngör, "Yapılan çalışmalarda kahve tüketiminin erkeklerde kolon kanserini azalttığı ancak kadınlarda ise rektal kanseri arttırdığı belirlenmiştir. Antioksidan, antiinflamatuar ve antikarsinojenik etkisi olan zerdeçalın kimyasal bileşeni kurkuminin kolorektal kanserden koruyucu ve iyileştirici etkisi bulunmaktadır. Kurubaklagiller, kuruyemişler, taze sebze ve meyveler posadan zengindir. Çözünür posa antitümör etkisiyle çözünmez posa ise kanserojen bileşenlerin emilimini önemli ölçüde azaltarak kolon kanseri gelişme riskini azaltmaktadır. Grubunun en yüksek posa içeren besinleri olan barbunya, badem ve bezelye başta olmak üzere diyet lifi içeren tüm besinlerin tüketimi artırılmalıdır. 1-31 Mart Kolorektal Kanser Farkındalık Ayı'nda kolon sağlığını korumaya yardımcı olan besin tüketimini artırarak bağırsak sağlığını güçlendirebilirsiniz" dedi.

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Yorum Yap

ŞANS OYUNLARI

On Numara
Şans Topu
Sayısal Loto
Süper Loto

Diğer Haberler

Antalya'da yaralı turist kayboldu

Antalyada yaralı turist kayboldu

Antalya'da yaralı turist kayboldu
Konyaaltı’nda ücretsiz ve randevulu kurban kesimi

Konyaaltında ücretsiz ve randevulu kur..

Konyaaltı’nda ücretsiz ve randevulu kurban kesimi
Kepez’in yaz spor okulları açıldı

Kepezin yaz spor okulları açıldı

Kepez’in yaz spor okulları açıldı
Antalya'daki yangın ekiplerin yoğun mücadelesiyle söndürüldü

Antalyadaki yangın ekiplerin yoğun müc..

Antalya'daki yangın ekiplerin yoğun mücadelesiyle söndürüldü
Dışişleri Bakanı Çavuşoğlu: Dörtlü zirvede Türkiye'nin kırmızı çizgileri belirtildi

Dışişleri Bakanı Çavuşoğlu: Dörtlü zir..

Dışişleri Bakanı Çavuşoğlu: Dörtlü zirvede Türkiye'nin kırmızı çizgileri belirtildi
59. Antalya Altın Portakal Film Festivali için start verildi

59 Antalya Altın Portakal Film Festiva..

59. Antalya Altın Portakal Film Festivali için start verildi