Pomelo, yüksek oranda C vitamini içermesi nedeniyle çok sağlıklı bir meyvedir.
Çin Greyfurdu olarak bilinen pomelo, kalın bir kabuğa sahiptir. Kabuğun altında tatlı düşük asitli portakal şeklinde meyve dilimleri bulunur.
Tadı grefurttan daha tatlı olan meyve, ekşi, acımsı tadı nedeniyle hamur işleri ve yemeklerde sos olarak kullanılabilir.
Türkiye'de sadece Antalya'da yetişen meyvenin üretiminin azlığından dolayı satışı yapılmamakta.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Soğuk algınlığı, öksürük, ateş gibi rahatsızlıklara sebep olan enfeksiyonlarla savaşıyor.
İyi bir potasyum kaynağı olduğu için kan basıncını dengeliyor.
Kas kasılmaları ve krampları önler.
Yine içerisindeki potasyum sayesinde kemikleri güçlendirir, kemik sağlığı açısından oldukça faydalıdır.
Ancak her yiyecekte olduğu gibi tüketimini abartmamak gerekir. Karaciğer ve böbrek problemleri yaşayanlar için fazla potasyum zararlı olacağından yenilen miktara dikkat etmek gerekir.
Pomelonun faydaları
Pomelo, vitaminler, mineraller, C vitamini, potasyum, lifler B6 vitamini ve magnezyum gibi yararlı bileşenlerden oluşuyor. Mide ve bağırsak sorunlarına iyi geliyor.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Soğuk algınlığı, öksürük, ateş gibi rahatsızlıklara sebep olan enfeksiyonlarla savaşıyor.
İyi bir potasyum kaynağı olduğu için kan basıncını dengeliyor.
Kas kasılmaları ve krampları önler.
Yine içerisindeki potasyum sayesinde kemikleri güçlendirir, kemik sağlığı açısından oldukça faydalıdır.
Ancak her yiyecekte olduğu gibi tüketimini abartmamak gerekir. Karaciğer ve böbrek problemleri yaşayanlar için fazla potasyum zararlı olacağından yenilen miktara dikkat etmek gerekir.
