Kırmızı biberli pratik enfes kahvaltılık
08.02.2021 12:12Kırmızı biberin faydalarını saymakla bitiremeyiz. Yeşil bibere nazaran daha çok vitamine sahip olan kırmızı biber bol miktarda bulunan A vitamini göz ve bağışıklık sistemine iyi gelmektedir.
E vitamini hücrelerde hasar görülmesini engeller ve kanser riskini azaltır. B vitamini beyin gelişiminde oldukça önemlidir . Vücut metabolizmasını etkiler proteini enerjiye dönüşmesini tetikler. C vitamini kırmızı biberde bol miktarda bulunur ve kalp krizi riskini azaltır..
Kırmızı biberli pratik enfes kahvaltılık
- 2
- 15 dakika
İçindekiler
- 4 tane kırmızı dolmalık kırmızı biber.. ( Bunu kapya biber ile de yapabilirsiniz.)
- İki yumurta
- Dil peyniri
- Tuz
- Karabiber
Yapılışı
- Biberleri güzelce yıkayıp ikiye bölüyoruz.
- Yumurtaları derin bir kaba kırıyor ve rendelemiş olduğumuz peyniri ilave ediyoruz peynir miktarı isteğinize bağlı biraz tuz ve karabiber ekliyoruz.
- İkiye böldüğümüz biberlerimizin içine bu hazırlamış olduğumuz karışımı bölüştürüyoruz. Önceden ısıtılmış 150 dereceli fırınımızda 15 dakika kızarana kadar pişiriyoruz
- Afiyet olsun...
Yorumlar
Yorum Yap