Uzmanlar, fazla şekerin obezite, tip 2 diyabet, kalp-damar hastalıkları, karaciğer yağlanması ve diş çürükleri gibi ciddi sorunlara yol açabileceğini belirtiyor.
Şekerin sadece çaya eklenen veya tatlılarda bulunan bir madde olmadığını, hazır gıdaların büyük bölümünde gizli şeker bulunduğunu vurgulayan uzmanlar, günlük alınan karbonhidrat miktarının çoğu zaman sağlıklı sınırların üzerine çıktığını ifade ediyor.
Özellikle çocukluk çağında artan obezite ve erken yaşta görülen diyabet vakalarına dikkat çekilerek, ailelerin çocuklarını gazlı içecekler yerine suya, hazır tatlılar yerine meyveye yönlendirmeleri öneriliyor. Paketli gıdaların etiketlerinin okunması ve evde doğal beslenmenin teşvik edilmesi gerektiği vurgulanıyor.
Tatlandırıcıların da düşünüldüğü kadar masum olmadığına değinilerek, hekim önerisi olmadığı sürece kullanılmaması gerektiği ifade ediliyor. Uzmanlar, şekerin kısa süreli mutluluk verse de uzun vadede ciddi sağlık riskleri taşıdığına işaret ederek, işlenmiş şekerin sınırlandırılmasının sağlıklı yaşam için en önemli adımlardan biri olduğunu hatırlatıyor.
