banner154


banner204
banner200
13 Ağustos 2019 Salı 20:30
Vücudunuzdaki illetten kurtulun!

Vücuttaki nikotini temizlemek için sigarayı bırakmak en doğru çözümdür ancak sigaradan kurtulmak çok zordur.

Bu nedenle vücuttaki nikotini temizleyen gıdaların tüketilmesi gerekir. 

İçeriklerinde bulunan antioksidan ve mineraller ile nikotini vücudunuzdan kolaylıkla atabilirsiniz.

Vücuttaki nikotini temizleyen besinler

Portakal

İçeriğinde bulunan NRF2  ile genlerinizi ve sağlığınızı koruyan portakal, vücuttaki nikotin miktarını azaltır. Düzenli olarak tüketildiğinde hızlı bir şekilde nikotin zararından kurtulabilirsiniz.

Yaban Mersini

İçeriğindeki omega yağ asitleri ve koruyucu folik asit ile nikotini vücuttan uzaklaştırır. 

Brokoli

Yüksek oranda B5 vitamini ve C vitamini içeren brokoli sahip olduğu enzimlerle birlikte akciğerde biriken toksinleri dışarı atar. 

Ispanak

Sahip olduğu folik asitler ve B9 vitamini ile nikotine karşı savaş veren ıspanak aynı zamanda besleyici bir özelliğe sahiptir. Çiğ olarak tüketildiğinde daha etkilidir.

Zencefil

İçeriğindeki enzimler, antioksidanlar ve mineraller ile nikotini vücuttan kolaylıkla atar. Kan basıncını düzenleyici etkisiyle tüketilmesi gereken besinler arasındadır.

Yabani Limon

Doğada yetişen yabani limonda mineral oldukça fazladır. Sigarayı bırakmak için yabani limon kabuğunu kurutarak yiyebilirsiniz. Kabuğu, vücuttaki nikotinin kolayca atılmasını sağlar.

Nar

Nar, yüksek nabzı, çarpıntıyı ve yüksek kan basıncını önler. Böylelikle vücuttaki nikotinin temizlenmesinde etkilidir. 

Havuç

A vitamini ve antioksidan içeriği ile sigaranın ve nikotinin zararını önler. 

Çam Yaprağı yağı

Kaynatılıp içildiği zaman vücutta bulunan nikotini dışarı atar.

Isırgan Otu

Kanser için alternatif tıp yöntemlerinden biri olan ısırgan otu aynı zamanda nikotinin etkilerini azaltır.


 

MYGazete.com Özel

Ayşe Gökoğlu
Süleyman Demirel Üniversitesi mezunu. MYGazete.com editörü.
banner32
Son Güncelleme: 13.08.2019 17:46
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner174

banner157