banner154

banner221
banner228
11 Temmuz 2019 Perşembe 13:55
Sofranızdan eksik etmeyin! Selülit, kırışıklık, zayıflama...

Eski yıllarda her yemekte bulunan, pilavın suyuna karıştırılan ve şifa niyetine içilen kemik suyu, marketlerde her şeyi hazır bulabildiğimiz bu dönemlerde unutulmaya başlandı. 

Ancak kemik suyunu özellikle hastalıkların çabuk iyileşmesini sağlamasıyla ilaç yerine geçen bir gıda olması sebebiyle sofralarımızdan eksik etmememiz gerekiyor.

Uzmanlar en az haftada 2 kez tüketilmesini öneriyor. Ancak her besin gibi çok fazla tüketildiğinde yarardan çok zarara neden oluyor. 

İşte kemik suyunun yararları: 

1. Selülit savar: 

Kolajen kaybı sarkmalara ve kırışıklıklara sebep olur. 

Kemik suyunun içerisinde bulunan bol miktarda kolajen, hem kırışıklıklarınıza hem de selülitlerinize iyi gelir. 

Sıkı bir cilt istiyor, vücudunuzda sarkmalar, yaşlılık belirtileri görmek istemiyorsanız düzenli olarak kemik suyu tüketebilirsiniz. 

2. Bağışıklığınızı güçlendirir: 

Kemik suyunun içerisindeki mineraller sayesinde bağışıklığınız güçlenir. 

Bu nedenle hasta olunca tavuk suyu ya da kemik suyu çorbası önerilir. 

Hastalığı hemen üzerinizden atmasınıza yardımcı olduğu gibi, tekrar hasta olmamanızı da zorlaştırır.

3. Mideyi korur:

Eğer midenizde problem varsa kemik suyu mükemmel bir ilaçtır.

Midedeki reflüyü tedavi eder. 

Bağırsakların iyi çalışmasını sağlayarak hazımsızlık, şişkinlik gibi problemlere karşı da birebirdir. 

4. Uykusuzluğa son: 

Kemik suyunun antioksidan özelliği vardır. 

Uykusuzluk ve yorgunluk gibi problemlerle savaşır ve bu rahatsızlıklara yakalanma riskinizi en aza indirir. 

Sakinleştirici etkisi olan kemik suyunun beyne de birçok yararı vardır. 

5. Diyetinize ekleyin: 

Kemik suyu tok tutar. 

Birçok insan hem lezzetli hem tok tutma özelliğine sahip bu gıdayı kilo vermek için tüketiyor. 

Daha önce de belirtildiği gibi bağırsakların düzgün çalışarak, yiyecekleri kolay sindirmemize olanak sağlıyor. 

Ödem, şişkinlik, kabız gibi problemleri de yok ediyor. 

Kemik suyu çorbası nasıl yapılır? 

Öncelikle, tercihen ilikli kuzu kemiği , 1 soğan, 4 diş sarımsak, 2 litre su, defne yaprağı, tane karabiber, tuz ve tel şehriyeyi mutfağınızda hazır bulundurun.

Kemikleri yıkadıktan sonra derin bir tencerede, üzerine su, soğan, sarımsak, defne yaprağı ve karabiber ekleyerek kısık ateşte pişirin. 

İlikler kemikten dışarı atıldıktan sonra defne yaprağını, karabiberi, soğan ve sarımsağı içinden alın.

En son şehriyeleri ekleyip yaklaşık 15-20 dakika kadar pişirin. 

banner32
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner157

banner174

banner219