banner211

banner154

banner216
banner200
20 Mayıs 2019 Pazartesi 16:04
Dişlere zarar veren 7 alışkanlık!

Bembeyaz ve sağlıklı dişler hepimizin hayali. Peki buna sahip olmak için ne yapmalıyız? 

Çoğumuz sağlıklı dişlere sahip olmak istiyor ancak bunun için çabalamıyoruz.

Mükemmel bir gülümseme için öncelikle dişlerimize zarar veren alışkanlıklarımızdan kurtulmalıyız. 

İşte dişlere zarar veren davranışlar:

1. Buz yemek: 

Buz doğal ve şekersiz olduğu için dişlerinize zarar vermiyor gibi görünebilir. Ancak sert ve donmuş küpleri çiğnemek dişlerinize zarar verebilir. Buzlar diş içindeki yumuşak dokuyu tahriş ederse, diş ağrısı da oluşturabilir.

Çok sıcak ve çok soğuk yiyecekler, kalıcı diş ağrısını tetikleyebilir.

2. Dişleri sıkmak:

Dişleri sıkmak zaman içinde dişleri aşındırabilir. Bu durum en sık aşırı stres ve uyku alışkanlıklarından kaynaklanır.

Bu, durumu kontrol etmeyi zorlaştırır. Geceleri ağızlık takmak bunu engelleyebilir.

3. Boğaz pastili kullanmak:

Boğaz pastillerinin çoğu şekerlidir. Bu yüzden pastil aldıktan sonra dişlerinizi iyice fırçaladığınızdan emin olun. Pastillerin içerisindeki şeker dişlerinizi kaplayan yapışkan plak ile reaksiyona girer. Daha sonra plaktaki bakteriler, şekeri diş minesinde yiyen bir aside dönüştürür. 

4. Şeker yemek:

Bütün şekerli yiyecekler diş çürümesini teşvik eder. Özellikle jelibon gibi çiğnenerek yenen ve sindirilmesi zor yiyecekler dişlere daha çok zarar verir.  

5. Soda içmek:

Gazlı içecekler diş minesinde yer alan fosforik ve sitrik asitlerie zarar verir.

6. Ambalaj açmak için dişleri kullanmak: 

Şişe kapakları veya plastik ambalajları dişlerinizle açmak dişlerinize zarar verir. Dişlerinizi alet olarak kullanmak, çatlamalara veya talaşlanmalara neden olabilir. Bunun yerine, makas ve şişe açacaklarını el altında bulundurun.

7. Kahve içmek: 

Kahvenin koyu rengi ve içerdiği asit zamanla dişlerin sararmasına neden olabilir. 

Bilge Ateş
Akdeniz Üniversitesi İletişim Fakültesi Gazetecilik Bölümü Mezunu. MYGazete.com Editör&Haber Koordinatörü
banner32
Son Güncelleme: 20.05.2019 17:22
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner174

banner157