banner1

banner75

08 Aralık 2018 Cumartesi 15:09
87 Okunma
Dikkat! Fazla uyumak öldürebilir!

Önerilen uyku miktarından daha fazlasını alan yetişkinlerde kalp hastalığı ve ölüm riskinde artış olduğu gözlendi.

Araştırmacılar ortalama sekiz yıl takip edilen 21 ülkede, 35 ila 70 yaş arasındaki yaklaşık 11700 yetişkini incelediler. Kalp hastalığı oranları (inme ya da kalp yetmezliği gibi) ve ölüm oranı gece başına önerilen 6 ila 8 saat uyuyanlar arasında, her 1000 için 7.8 iken, 8 ila 9 saat uyuyanlar arasında, her 1000'de 8.4, gece 10 saatten fazla uyuyanlar arasında her 1000 kişi için 14.8 olarak belirlendi. 

Araştırmacılar, önerilen miktarın üzerinde uyuyan insanlarda bu uzun süreli uykunun altında yatan sağlık sorunları olabileceğini söylediler. Avrupa Kalp Dergisi'nde 5 Aralık'ta yayınlanan araştırma yazılarına göre, gündüz uyuklamanın gece boyunca 6 saatten fazla uyuyanlar arasında arttığı, bu durumun kalp hastalığı ve ölüm riski bağlantılı olduğu ileri sürüldü. Bu sorunların 6 saatten az uyuyanlarda rastlanmadığı belirtildi.  

Warwick Üniversitesi  Kardiyovasküler Tıp ve Epidemiyoloji Profesörü Francesco Cappuccio  ise konu hakkında, "Uzun süreli uyku sağlığınızın kötüye gitmesine ya da erken ölüm riskinizin artmasına neden olmaz. Ancak çok fazla uyuyorsanız bu durum sağlığınızın kötüye gittiğine işaret ediyor olabilir" yorumunda bulundu. 
 

Bilge Ateş
Akdeniz Üniversitesi İletişim Fakültesi Gazetecilik Bölümü Mezunu. MYGazete.com Editör&Sorumlu Yazı İşleri Müdürü
banner32
banner55
Son Güncelleme: 08.12.2018 15:18
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner85