Hepimiz hayatımızın bir döneminde özellikle topluluk içerisindeyken kötü kokup kokmadığımız konusunda endişe duymuşuzdur.
Sıcak havalarla birlikte terlemenin de artması bu endişelerimizi daha da artırır.
Bundan kurtulmanın birçok yolu var.
İşte kötü kokuyu gidermek ya da önlemek isteyenler için birkaç basit yöntem:
1. Sık duş alın
Günde en az bir kez duş alın. Her gün en az 1 kere duş almazsanız vücudunuzda gün içerisinde biriken bakterilerden kurtulamazsınız. Tek başına ter, temelde kokusuzdur. Ancak cildinizde yaşayan bakteriler terle karıştığında hızlıca çoğalırlar ve kokuya neden olurlar. Özellikle terleme eğiliminde olan bölgeleri bol suyla durulamak önemlidir.
2. Antibakteriyel sabun kullanın
Vücudu antibakteriyel sabun ile iyice yıkamak, bakterilerden kurtulmanıza ve kokuyu gidermenize yardımcı olur. Alacağınız sabunun etiketinde 'antibakteriyel' yazısının olduğuna emin olun.
3. Duştan sonra mutlaka kurulanın
Duş aldıktan sonra mutlaka bir havluyla kurulanın. Özellikle terleyen bölgelerinizi ıslak bırakmayın. Vücutta yer edinen bakteriler genellikle nemli bölgelerde ürer ve çoğalır.
4. Deodorant kullanın
Duş alıp kurulandıktan sonra mutlaka deodorant kullanın.
5. Sık sık kıyafet değiştirin
Sıcak havalarda sık sık kıyafet değiştirmek çok önemlidir. Terlediğiniz kıyafetle bir gün geçirmek vücudunuzda kokunun birikmesine neden olur. Yeni kıyafetler vücudun kokusunu azaltmaya yardımcı olur. Çoraplarınızı da değiştirdiğinizden emin olun. Ayakkabılarınızda deodorant tozları kullanın ve iç tabanları sık sık değiştirin.
