Eski yıllarda her yemekte bulunan, pilavın suyuna karıştırılan ve şifa niyetine içilen kemik suyu, marketlerde her şeyi hazır bulabildiğimiz bu dönemlerde unutulmaya başlandı.
Ancak kemik suyunu özellikle hastalıkların çabuk iyileşmesini sağlamasıyla ilaç yerine geçen bir gıda olması sebebiyle sofralarımızdan eksik etmememiz gerekiyor.
Uzmanlar en az haftada 2 kez tüketilmesini öneriyor. Ancak her besin gibi çok fazla tüketildiğinde yarardan çok zarara neden oluyor.
İşte kemik suyunun yararları:
1. Selülit savar:
Kolajen kaybı sarkmalara ve kırışıklıklara sebep olur. Kemik suyunun içerisinde bulunan bol miktarda kolajen, hem kırışıklıklarınıza hem de selülitlerinize iyi gelir. Sıkı bir cilt istiyor, vücudunuzda sarkmalar, yaşlılık belirtileri görmek istemiyorsanız düzenli olarak kemik suyu tüketebilirsiniz.2. Bağışıklığınızı güçlendirir:
Kemik suyunun içerisindeki mineraller sayesinde bağışıklığınız güçlenir. Bu nedenle hasta olunca tavuk suyu ya da kemik suyu çorbası önerilir. Hastalığı hemen üzerinizden atmasınıza yardımcı olduğu gibi, tekrar hasta olmamanızı da zorlaştırır.3. Mideyi korur:
Eğer midenizde problem varsa kemik suyu mükemmel bir ilaçtır. Midedeki reflüyü tedavi eder. Bağırsakların iyi çalışmasını sağlayarak hazımsızlık, şişkinlik gibi problemlere karşı da birebirdir.
4. Uykusuzluğa son:
Kemik suyunun antioksidan özelliği vardır. Uykusuzluk ve yorgunluk gibi problemlerle savaşır ve bu rahatsızlıklara yakalanma riskinizi en aza indirir. Sakinleştirici etkisi olan kemik suyunun beyne de birçok yararı vardır.5. Diyetinize ekleyin:
Kemik suyu tok tutar. Birçok insan hem lezzetli hem tok tutma özelliğine sahip bu gıdayı kilo vermek için tüketiyor. Daha önce de belirtildiği gibi bağırsakların düzgün çalışarak, yiyecekleri kolay sindirmemize olanak sağlıyor. Ödem, şişkinlik, kabız gibi problemleri de yok ediyor.
