MY TV Türkiye Programlarını İzlemek İçin Tıklayın




Yörükoğlu süt

1 Mayıs konyaaltı

1 mayıs

Fenix center




Uzmanlar uyardı! Kırmızı et tüketirken dikkat

06.08.2019 20:30

Kurban Bayramına sayılı günler kala et tüketirken dikkat edilmesi gerekenler de merak edilmeye başlandı. Uzmanlar aşırı et tüketiminin çeşitli rahatsızlıklara sebep olabileceğini söyledi.

Uzmanlar uyardı! Kırmızı et tüketirken dikkat

Kurban Bayramı yaklaşırken et tüketimi konusu da gündemde. 

Et tüketiminin arttığı bu günlerde uzmanlar aşırı et tüketiminin sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarılarda bulundu. 

Özellikle dinlendirilmeden tüketilen etin sindirim problemlerine yol açabileceği belirtildi. 

Et dinlendirilmeden tüketilmemeli

Dinlendirilmemiş et sindirim problemlerine neden olduğunu vurgulayan uzmanlar, taze kesilmiş eti tüketmeyi önermiyor.

Dinlendirilmiş kırmızı etler 2 saatte sindiirlirken, taze tüketilen etlerin sindirilmesi uzun saatler sürüyor.

Etlerin en az 24 saat bekletilmesi gerekiyor. Ancak dinlendirirken ortamın ısısının düşük olmasına da dikkat etmek gerekiyor. 

 Ayrıca uzmanlara göre; et mutlaka sebzelerle birlikte tüketilmeli.

Uzun süre saklanmamalı

Konunun uzmanları etin dinlendirildikten sonra 6 ay içerisinde tüketilmesi gerektiğini belirtti.

Çünü 6 aydan fazla buzlukta bekletilen etlerin protein yapısı bozuluyor.

Ayrca etlerin buzluktan bir kere çıkarıldıktan sonra tekrardan buzluğa konulmaması gerekiyor.

Hastalığı olanlar için uyarı

Uzmanlar kalp, tansiyon, diyabet hastalığı olanların sık sık yememeleri ve az yemeleri gerektiğini söylüyor. 

Özellikle kırmızı ette öğün aralarının en az 4 saat olması gerektiğini belirten uzmanlar, et sindirilmesi zor bir besin olduğu için, her öğünde et yenmesinin sağlıklı olmadığını söylüyor.

SUR YAPI

Sur yapı mobil

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yorum Yap




Adin Hotel 3

Coronden

ŞANS OYUNLARI

On Numara
Şans Topu
Sayısal Loto
Süper Loto

1 mayıs

1 mayıs konayaaltı