MY TV Türkiye Programlarını İzlemek İçin Tıklayın




Yörükoğlu süt




Sarımsak bağışıklık sistemini güçlendirir mi? Tüketirken bunlara dikkat

22.11.2021 20:35

Bağışıklık sisteminin güçlü olmasını sağlayan besinler sıralandığında akla ilk olarak gelenlerden biri sarımsaktır. Peki sarımsak gerçekten bağışıklık sistemini güçlendirir mi? Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi.

Sarımsak bağışıklık sistemini güçlendirir mi? Tüketirken bunlara dikkat

Vitamin mineral ve besin elementleri yönünden oldukça çeşitli ve zengin olduğu bilinen sarımsak, kendisi küçük, etkisi büyük bir sağlık deposudur. Yapısında çeşitli sülfür bileşikleri, proteinlerin yapı taşını oluşturan birçok aminoasitler, germanyum ve selenyum başta olmak üzere kalsiyum, bakır, potasyum, demir, magnezyum, çinko gibi mineraller bulunur. Bu zengin içerik, vücudumuzun iklime ve mevsime uyumunu kolaylaştırır, bağışıklık sistemimizi güçlendirir.

TÜMÖR OLUŞUMUNU ENGELLER, TANSİYONU DENGELER

Sarımsağa tat ve kokusunu veren sülfürlü bileşikler tümör oluşumunu engeller. Sarımsağın içinde bulunan germanyum ve selenyum mineralleri antihipertansif özelliği sayesinde tansiyonun daha dengeli olmasını sağlar.

ANTİBİYOTİK ETKİSİYLE KIŞ HASTALIKLARINI ENGELLER

Sarımsakta ayrıca alisin, alliin ve ajoenin gibi bileşikler bulunur. Bu bileşikler antibiyotik ve anti viral etki göstererek kışın hastalanmamızı engeller. Hasta olduğumuzda kolay iyileşmemizi sağlar.

SARIMSAĞIN FAYDALARI KADAR ZARARLARI DA VAR!

Aşırı tüketilen sarımsağın olumsuz etkileri görülür. Yapısında yer alan kükürtlü bileşikler alerjiye neden olabilmektedir. Sindirimi sırasında ortaya çıkan gazlar bağırsağın sağlıklı yapısına zarar verebilir. Kan inceltici etkisi ile aşırı ve kan sulandırıcı ilaçlarla beraber dikkatsiz tüketimi olumsuzluklara neden olabilir. Günlük 2 diş çiğ sarımsak tüketimi uygundur.

Haberlerimizi InstagramFacebookTwitterTelegram hesaplarımızdan ve YouTube kanalımızdan takip edebilirsiniz.

SUR YAPI

Sur yapı mobil

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yorum Yap

ŞANS OYUNLARI

On Numara
Şans Topu
Sayısal Loto
Süper Loto

Diğer Haberler

Antalya'da şüpheli şahısların aracından uyuşturucu çıktı

Antalyada şüpheli şahısların aracından..

Antalya'da şüpheli şahısların aracından uyuşturucu çıktı
Son dakika... Asgari ücret pazarlığında anlaşma sağlanamadı

Son dakika Asgari ücret pazarlığında a..

Son dakika... Asgari ücret pazarlığında anlaşma sağlanamadı
Antalya'da ucuz halı izdihama neden oldu

Antalyada ucuz halı izdihama neden oldu

Antalya'da ucuz halı izdihama neden oldu
Son dakika... Beşiktaş'ta Sergen Yalçın şoku! İstifa etti

Son dakika... Beşiktaş'ta Sergen Yalçı..

Son dakika... Beşiktaş'ta Sergen Yalçın şoku! İstifa etti
2.5 aylık evli kadın kâbusu yaşadı! Öfkeli kocadan bıçaklı işkence

2.5 aylık evli kadın kâbusu yaşadı! Öf..

2.5 aylık evli kadın kâbusu yaşadı! Öfkeli kocadan bıçaklı işkence
Antalya'da mahkeme rehin alan zanlıdan ‘akli denge’ raporu istedi

Antalya'da mahkeme rehin alan zanlıdan..

Antalya'da mahkeme rehin alan zanlıdan ‘akli denge’ raporu istedi