Hastalıklarla mücadele etmek için bazı besin kaynaklarından yararlanmamız gerekir. Yaşadığımız küçük sağlık problemlerini engellemek için birkaç pratik önerimiz var.
Mide yanmasını engellemek için kabuğu soyulmuş bir elma veya taze salatalık yiyin ya da karbonat ile suyu karıştırıp için.
Baş ağrısını gidermek için sağ burun deliğinizi kapatıp 5 dk sol taraftan nefes alın, yorgunsanız sol burun deliğinizi kapatıp sağ taraftan 5 dk nefes alın.
Diz ağrılarının geçmesi için muz kabuğuyla dizlerinizi ovun.
Salatalık kanı temizler, karaciğer ve böbrekleri çalıştırıp vücuttaki ürat tuzlarının dışarı atılmasını sağlar.
Bal ve tarçını karıştırıp sabahları kahvaltıda yemek tıkalı damarları açmaya, kolestrolü düşürmeye ve kalp krizini önlemeye yardımcı olur.
Boğaz ağrılarını engellemek için bal tarçın ve limon suyunu karıştırıp için.
Kas ağrılarını gidermek için toz zencefili zeytinyağı ile karıştırıp ağrıyan bölgenize sürün.
Diş ağrılarını azaltmak için karanfil tüketin.
Astım ve nefes darlığı probleminiz varsa bol bol ıspanak tüketin. Ayrıca ısnak yorgunluk ve halsizliğe birebir şifadır.
Kansızlık olarak bilinen demir eksikliği probleminiz varsa keçi boynuzu pekmezi tüketmeli ve bolca kuru üzüm yemelisiniz.
