Multivitaminler koronavirüsten koruyor mu?

27.01.2021 12:39

Ömrü uzatma, yaşlanmayı önleme ve bağışıklık sistemini güçlendirme gibi amaçlarla yapılan vitamin takviyeleri gerçekten işe yarıyor mu?

Multivitaminler koronavirüsten koruyor mu?

Vitamin takviyelerinin güçlü bir sağlık kalkanı oluşturduğu ve hastalıklardan koruduğu ve vücuda kuvvet ve direnç verdikleri kabul edilir. Oysa bu takviyelerin yararlarının henüz kanıtlanmadığı gibi zararlarının da olabileceği belirtiliyor.

Geniş kapsamlı üç araştırma, destekleyici multivitaminlerin büyük bir çoğunluğunun hastalıklara yakalanma çekincesini azalttığı konusunda etkisiz olduklarını ve dahası sağlığa zarar verebileceklerini ortaya koymuştur. Bunun üzerine, kimi uzmanlar bu tür ilaçlara boş yere para harcamaktan vazgeçilmesi gerektiğini söylüyor.

Annals of Internal Medicine dergisinde yayımlanan iki yeni klinik deney ve son 27 yıldır “ABD Koruyucu Hizmetler Görev Gücü” tarafından yürütülen klinik çalışmaların yeniden değerlendirildiği geniş kapsamlı bir araştırmayı içeren son araştırmalar günlük multivitamin ve mineral tabletleri kullanımının bilişsel becerilerdeki düşüşü, ya da kalp hastalıkları ve kanser gibi süreğen hastalıkları önlediği yönünde herhangi bir kanıt sunmuyorlar.

Bu sonuçtan yola çıkan uzmanlar multivitaminlerin büyük bir çoğunluğunun hastalıkların önüne geçilmesi yönünde hiç bir etki yaratmadıklarına ve yararları kanıtlanmadığından bunlardan kaçınmak gerektiğine parmak basıyorlar.

C VİTAMİNİ TAKVİYESİ YARARLI MI?

Bütün antioksidanlar gibi C vitamininin de sağlık açısından önemi olduğu biliniyor. Ancak vücutta belli bir antioksidan eksikliği kesin ise takviye almak doğru olabilir. En doğru seçenek ise antioksidanları birlikte çalışacak şekilde karışık halde gıda yoluyla almaktır.

Bunun için bol sebze ve meyve içeren bir beslenme en iyisi olduğunu belirten doktorlar bunu garanti altına almak için günde beş farklı meyve ve sebze yemek gerektiğini söylüyor.

KORONAVİRÜSE KARŞI VİTAMİN KULLANMAK ÇÖZÜM MÜ?

Koronavirüsün dünyada yayılmasıyla birlikte önlem olarak pek çok insan multivitamin desteklerine başvuruyor.  Virüse karşı uygulanması gerejen koruyucu önlemlerin dışında bağışıklık sistemini güçlendireceği inancıyla multivitamin destek ürünlerine de büyük bir talep olduğu biliniyor.

Uzmanlar koronavirüse karşı önlem olarak birçok vitamin takviyesinin fazladan alınmasının zararı olduğunu bunların yerine dengeli beslenmek, stresten uzak durmak, bol sıvı tüketmek gibi doğal önlemlerin daha faydalı olduğuna dikkat çekiyor.

 

 

 

Yorumlar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yorum Yap

ŞANS OYUNLARI

On Numara
Şans Topu
Sayısal Loto
Süper Loto

Diğer Haberler

Turizm Bakanı Ersoy: Antalya'nın turizmde dünyanın süper ligine yükselmesi için gece- gündüz çalışıyoruz

Turizm Bakanı Ersoy: Antalya'nın turiz..

Turizm Bakanı Ersoy: Antalya'nın turizmde dünyanın süper ligine yükselmesi için gece- gündüz çalışıyoruz
Antalya'da hava durumu! 29.3.2024

Antalya'da hava durumu! 29.3.2024

Antalya'da hava durumu! 29.3.2024
Antalya'da 29 Mart Cuma günü elektrik kesintisi yapılacak mı? Hangi ilçelerde kesinti yapılacak?

Antalya'da 29 Mart Cuma günü elektrik ..

Antalya'da 29 Mart Cuma günü elektrik kesintisi yapılacak mı? Hangi ilçelerde kesinti yapılacak?
Antalya'da oy kavgası! Başka adayından 70 yaşındaki adama yumruklu saldırı

Antalya'da oy kavgası! Başka adayından..

Antalya'da oy kavgası! Başka adayından 70 yaşındaki adama yumruklu saldırı
Antalya’da 1,5 milyon uyuşturucu operasyonu

Antalya’da 1,5 milyon uyuşturucu opera..

Antalya’da 1,5 milyon uyuşturucu operasyonu
Antalya'da 10 yaşındaki çocuk balkondan düştü

Antalyada 10 yaşındaki çocuk balkondan..

Antalya'da 10 yaşındaki çocuk balkondan düştü