MY TV Türkiye Programlarını İzlemek İçin Tıklayın




Yörükoğlu süt

1 Mayıs konyaaltı

1 mayıs

Fenix center




Hem kanserden koruyor, hem cildi güzelleştiriyorlar!

09.07.2019 20:30

Yaz ayları meyve konusunda bereketli aylardır. Havaların ısınmasıyla birlikte birçok meyve de tezgahları doldurdu. İşte en sağlıklı 5 yaz meyvesi...

Hem kanserden koruyor, hem cildi güzelleştiriyorlar!

Yaz aylarının gelmesiyle birçok lezzetli ve sağlıklı meyve de tezgahlarda yerini aldı. 

Ancak hepsinin arasında sağlığımıza en çok yararı olan 5 meyve diğerlerinden bir adım önde. 

1. Çilek:

Çilek antioksidan özelliğe sahiptir. Bu özellik vücuda zarar veren bakterilerin vücuttan atılmasını sağlar.

Bu antioksidanlardan biri, bağışıklık sistemini güçlendiren C vitaminidir.

Çilek iltihaplanma, belirli kanser türleri ve diyabet riskiyle mücadele için kullanılmaktadır. 

2. Kiraz:

Kiraz, bol miktarda lif, potasyum ve C vitamini içerir.

Kiraza rengini veren madde vücut için çok yararlıdır.

Hücreleri hasardan korur.

3. Ahududu

Bu meyveden 1 fincan yediğinizde günlük şeker ihtiyacınızı karşılamış olursunuz.

 Ahududu da diğer yaz meyveleri gibi sağlığa yararlıdır. 

Ancak ahududuyu tüketmeden önce iyice yıkamak gerekir. 

4. Yaban mersini

Yapılan bir araştırma yaban mersinininhafızayı güçlendirdiğini ve konsantrasyonu artırdığını ortaya koymuştur. 

Bu meyveye rengini veren antosiyaninler dahil olmak üzere meyvenin içeriğindeki antioksidanlar beyin hücrelerinin korunmasına yardımcı oluyor.

5. Karpuz

Karpuz çoğu insanın en sevdiği yaz meyveleri arasında yer alır.

Karpuzun içeriğindeki C vitamini kadınların her gün ihtiyaç duyduğu vitamini üçte biri oranında karşılar.

Karpuz, kırmızı rengini likopen denilen bir maddeden alır. Bu madde bazı kanser risklerine karşı vücudu ve cildi UV ışınlarına karşı korur.

Ayrıca karpuz cildi canlandır ve nemlendirir.

SUR YAPI

Sur yapı mobil

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yorum Yap




Adin Hotel 3

Coronden

ŞANS OYUNLARI

On Numara
Şans Topu
Sayısal Loto
Süper Loto

1 mayıs

1 mayıs konayaaltı