Enginar suyu deyip geçmeyin

05.07.2019 20:30

Enginar, çok yönlü bir besindir ve sağlık deposu sebzelerden biridir. Enginar suyunun sağlık için muhteşem bir iksir olduğunu söyleyebiliriz. Enginar suyunun faydaları neler? Enginar suyu nasıl yapılır?

Enginar suyu deyip geçmeyin

Enginarın karaciğere çok iyi geldiği biliniyor. Enginar, diyabet, kalp krizi ve felç gibi hastalıklara karşı koruma sağlayan ayrıca bağışıklık sistemini güçlendiren ve kolesterolü düşüren, zengin bir besin kaynağıdır.

Zeytinyağlısı, salatası ve dolması yapılan enginarın suyu da çok faydalıdır.

Enginar suyunun hazırlanışı

3 adet taze enginarı güzelce yıkayın saplarını kesin ve uç kısımlarını temizleyin.

İçi su dolu tencerenin içerisine enginarları atın.

Kısık ateşte yaklaşık 20 dakika kaynatın.

Sonrasında tencerenin kapağını kapatın ve dinlenmeye bırakın.

Kaynayan enginarlar dinlenip, demlendikten sonra suyunu süzün ve bir kavanozun içine alın. 

Enginar suyunu buzdolabında birkaç gün muhafaza edebilirsiniz. 

Enginar suyu da şifalı bir iksir desek yanılmış olmayız. 

Enginar suyunun faydaları

1. Enerji veriyor.

2. Karaciğer yağlanması başta olmak üzere birçok karaciğer problemine engel oluyor. 

3. Mideyi ve sindirim sistemini güçlendiriyor. Aynı zamanda metabolizmayı da harekete geçiriyor. 

4. Enginar suyu kan şekerini dengelemede önemli rol oynuyor. Enginar suyu, vücudun şeker dengesini korumaya yardımcı oluyor. 

5. Enginar suyu, vücutta yer alan ürik asitlerin dışarı atılmasını sağlıyor. Bu sayede doğal bir idrar söktürücü özelliğini taşıyor.

6. Enginar suyu, yüksek C vitamini içeriği ile bağışıklığı güçlendiriyor. 

7. Enginar suyunun cilde de pek çok faydası bulunuyor. Bol vitamin içeriği ile cildin nem dengesini sağlıyor. Antioksidan bileşenleri ile sivilce ve akne oluşumunu engelliyor, cilt lekelerine iyi geliyor. 

8. Enginar ve enginar suyu yüksek lif kaynağıdır. İçerdiği lifler sayesinde mide sorunlarına iyi geliyor.

9. Enginar, eski zamanlarda doğurganlığı artırmak için kullanılıyordu. Özellikle afrodizyak yiyecekleri arasında damgalanmış enginar, vitamin ve antioksidan deposu olduğu için kan dolaşımını hızlandırıp vücudu cinsellikte uyarıyor ve harekete geçiriyor. 

Yorumlar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yorum Yap

ŞANS OYUNLARI

On Numara
Şans Topu
Sayısal Loto
Süper Loto