MY TV Türkiye Programlarını İzlemek İçin Tıklayın




Yörükoğlu süt

1 Mayıs konyaaltı

Muratpaşa Belediyesi anneler günü

Fenix center




Detoks nedir? Detoks etkisi yaratan 5 yeşil besin

15.02.2021 17:55

Son zamanlarda sıkça duymaya başladığımız ‘detoks’ nedir ne işe yarar diye merak etmişsinizdir. İşte detoks ve vücudumuzda detoks etkisi yaratan 5 besin…

Detoks nedir? Detoks etkisi yaratan 5 yeşil besin

Genellikle zayıflamaya yönelik bir program gibi popülerleşen detoks, metabolizmanın hızlandırılmasını sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur ve vücudun daha zinde olmasını sağlar. Kısa sürede etkili sonuçlar veren detoks programları genellikle 3-5-7 gün ya da en fazla 2 haftalık programlar halinde uygulanır. Uygunlanması disiplin gerektiren bu programlar yaşam tarzı ve kişisel ihtiyaçlara göre belirlenir. İşte vücudunuzda detoks etkisi yaratan 5 yeşil besin;

BROKOLİ

Sülforafan açısından zengin olan brokoli, vücutta yüksek miktarda antioksidan üretilmesini sağlar. Vücudu toksinlerden arındırıp temizlerken, bir yandan da vücuda birçok vitamin girmesini sağlar.

ENGİNAR

İçinde bulunan sinarin isimli madde ile safra üretimi ve sindirimin düzgün yapılmasını sağlayan enginar ayrıca, peroksinitrit isimli iltihap yapıcı maddenin üretimini engeller. Dolayısıyla da vücutta detoks etkisi yaratır.

AVAKADO

Glutatyon ve tekli doymamış yağ asitlerini içeren avakadonun kalp sağlığını koruyucu etkisi vardır. Bu bileşikler ayrıca bağırsakta yağ emilimini engelleyerek oksidatif hasara neden olan bileşiklerin temizlenmesini de sağlar.

DEREOTU VE REZENE

Dereotu ve rezene anti inflamatuar bileşikler açısından zengindir. Dereotundaki glutatyon aktivitesi serbest radikalleri bağlayarak onları devreden çıkarır, bu özelliği sayesinde karaciğerde bulunan antioksidanlara yardımcı olur.

BUĞDAY ÇİMİ

Genellikle toz veya meyve suyu şeklinde servis edilen buğday çimi vitamin- mineral yönünden oldukça zengindirler. Bilimsel çalışmaların sağlıkla ilgili iddialarını desteklemesiyle birlikte biraz eksiktirler. Bu ürünlere daha lezzetli düşük kalorili temizleyici yiyecek ve içecekler eklenebilir.

SUR YAPI

Sur yapı mobil

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yorum Yap




Adin Hotel 3

Coronden

ŞANS OYUNLARI

On Numara
Şans Topu
Sayısal Loto
Süper Loto

1 mayıs konayaaltı

Diğer Haberler

Turizmci Tolga Cömertoğlu'ndan duygulandıran anma

Turizmci Tolga Cömertoğlundan duygulan..

Turizmci Tolga Cömertoğlu'ndan duygulandıran anma
Antalya'da caminin bahçe duvarını el izleriyle doldurmuştu! Gözaltına alınan genç serbest bırakıldı

Antalya'da caminin bahçe duvarını el i..

Antalya'da caminin bahçe duvarını el izleriyle doldurmuştu! Gözaltına alınan genç serbest bırakıldı
Antalya'da Haşimişcan Mahallesi sakinlerinden alkışlanacak hareket!

Antalya'da Haşimişcan Mahallesi sakinl..

Antalya'da Haşimişcan Mahallesi sakinlerinden alkışlanacak hareket!
Marketlerde ped satışı yasak mı? İçişleri Bakanlığı yetkilileri açıkladı

Marketlerde ped satışı yasak mı İçişle..

Marketlerde ped satışı yasak mı? İçişleri Bakanlığı yetkilileri açıkladı
Kadın emeği tüketiciyle buluşacak

Kadın emeği tüketiciyle buluşacak

Kadın emeği tüketiciyle buluşacak
WhatsApp'ın gizlilik sözleşmesini kabul etmeyene ne olacak? WhatsApp açıkladı

WhatsApp'ın gizlilik sözleşmesini kabu..

WhatsApp'ın gizlilik sözleşmesini kabul etmeyene ne olacak? WhatsApp açıkladı