Aşırı sıcaklarda kalbi nasıl koruruz?

Yaz aylarının gelmesiyle sıcaklıklar iyice arttı. Uzmanlar vatandaşları yüksek sıcaklıklardan dolayı meydana gelebilecek olumsuzluklara karşı peş peşe uyarıyor. Özellike kalp hastalarının yüksek sıcaklıklarda daha dikkatli olması gerekiyor. Çünkü aşırı sıcaklar kalp sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Yüksek sıcaklıklarda kalbi korumanın yollarını MYGazete.com okurları için araştırdık. İşte yaz aylarında kalp sağlığınızı korumanız için birkaç öneri...

24.06.2019 - 13:37 Yayınlanma

791 Gösterim

Geçtiğimiz hafta kısa süreli yağmurla birlikte hafifleyen sıcaklıklar, bu hafta başında etkisini yeniden göstermeye başladı. Aşırı sıcaklardan dolayı uzmanlar uyarı üstüne uyarıda bulunurken, vatandaşlar da bu sıcaklıklardan nasıl korunacaklarının yollarını aramaya başladı.

Yüksek sıcaklık özellikle kalp hastaları için oldukça tehlikeli. Kalp sağlığını olumsuz etkileyen sıcaklıklardan önceden önlem alarak korunmak, kalp sorunu riskini azaltmada önemli bir faktör.

Kalp krizlerinin arttığı bir dönem olan yaz aylarında sağlığımıza özellikle dikkat etmek gerekiyor.

Yüksek sıcaklık kalbi nasıl etkiler?

Artan sıcaklıklar damarların genişlemesine neden olur. Bu da kalbin daha fazla çalışması demektir. Bu da kalbi yorarak, sağlığı olumsuz yönde etkiler.

Ayrıca sıvı kaybı da kalp krizine neden olan bir başka faktör. Özellikle yaz aylarında terlemeyle birlikte çok fazla su ve tuz kaybederiz. Bu da kalp krizini tetikler.

Sıcaklarda normalde tüketilenden daha sık su tüketmek gerekir. Ama unutmayalım çay, kahve ve gazlı içecekler suyun yerini tutmaz.

Yeterince sıvı tüketilmediği takdirde böbreklerde sorun ortaya çıkabilir. Böbreklerde yaşanan sorun vücuttaki sıvıyı dengelemek için böbrek ve böbreküstü bezlerinden madde salgılar. Bu madde damarları olumsuz etkiler ve ani tansiyon yükselmelerine sebep olabilir. Ayrıca kalp yetersizliği gibi sorunları da beraberinde getirir.